Beräkna ditt kaloribehov

Hur många kalorier ska jag äta för att gå ner i vikt

Räkna ut kaloribehov viktnedgång Ditt energibehov beräknas i kalkylatorn ovan med Mifflin-St Jeor-ekvationen som är en av de bästa och modernaste ekvationerna för att beräkna kaloribehov. Tänk på att: Ange alla decimaler med punkt (”.”) och inte komma (”,”) Ange din längd i centimeter, inte meter Fettförbränning Tabata: Bättre kondition på 4 minuter?.

Kaloribehov äldre Caloric Calculator Alla MåBra:s vikt-verktyg riktar sig enbart till personer med ett BMI över Generellt brukar man säga att en hälsosam vikt ger ett BMI-värde mellan 18, – under 18,5 anses av vården vara undervikt, och över 25 är det övervikt. Fetma motsvarar ett BMI över

Hur många kalorier per dag kvinna

För att beräkna sitt kalori/energibehov finns det ett antal olika formler. Dessa formler beräknar ut ditt genomsnittliga basala ämnesomsättning (BMR), dvs hur mycket energi (kcal eller kJ) kroppen gör av med i viloläge.

Räkna ut kalorier i mat För att kunna beräkna ditt dagliga energibehov måste vi veta din vikt, längd och ålder. Dessa faktorer påverkar hur mycket energi en person förbrukar. Kön Man Kvinna Ålder år Längd cm Vikt kg Din aktivitetsnivå Ditt dagliga energibehov är kcal Information om energibehovsräknaren.

Beräkna energibehov äldre kroppsfett Beräkna ditt personliga kaloribehov (kcal) och energiprocent Här kan du räkna ut ditt BMR - hur mycket energi (kcal) din kropp förbrukar för att hålla igång vitala organ under fullständig vila (dvs ingen stimulas av "sympathetic nervous system").

Räkna ut kaloriunderskott Använd vår app med kaloriräknare Vi vill ge en eloge till vår kaloriräknare. Du kan komma åt den genom att ladda ner Aronos-appen till din enhet. När du loggar in kan du ange din personliga information, vikt, kön och längd, så att vår kaloriräknare kan göra korrekta beräkningar.

Räkna ut energibehov Ditt energibehov beräknas i kalkylatorn ovan med Mifflin-St Jeor-ekvationen som är en av de bästa och modernaste ekvationerna för att beräkna kaloribehov. Tänk på att: Ange alla decimaler med punkt (”.”) och inte komma (”,”) Ange din längd i centimeter, inte meter. Fettförbränning.

Hur många kalorier ska jag äta för att gå ner i vikt Räkna ut ditt kaloribehov. Alla MåBra:s vikt-verktyg riktar sig enbart till personer med ett BMI över Generellt brukar man säga att en hälsosam vikt ger ett BMI-värde mellan 18, – under 18,5 anses av vården vara undervikt, och över 25 är det övervikt. Fetma motsvarar ett BMI över